La kizomba brûle entre 200 et 350 calories par heure selon l'intensité. Moins intense que la salsa, elle est plus accessible comme introduction au cardio dansé, surtout pour les débutants peu sportifs.
La kizomba brûle entre 200 et 350 calories par heure selon l'intensité. Moins intense que la salsa, elle est plus accessible comme introduction au cardio dansé, surtout pour les débutants peu sportifs.
Cours de Kizomba pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.