Retrocesso — Pas de Base Kizomba
Le Retrocesso (recul) est l'un des mouvements fondamentaux de la kizomba. Ce balancement avant-arrière synchronisé crée le groove caractéristique de la danse angolaise.
Description
Le Retrocesso est un recul synchronisé sur 3 pas (gauche-droite-gauche), puis un avancé de 3 pas. Ce balancement avant-arrière est le cœur du groove kizomba.
Connexion corps-à-corps
En position cerrada, le Retrocesso se fait en connexion totale — hanches, torse, poitrine. Le cavalier crée l'intention de recul avec ses hanches. La partenaire suit en miroir.
Timing et musique
Le Retrocesso se danse sur les temps forts de la kizomba. La danse se fait 'dans la musique', jamais en avance sur le rythme — le tempo lent de la kizomba favorise la connexion.
Questions fréquentes — Le Retrocesso
C'est quoi le Retrocesso en kizomba ?
Le Retrocesso est un recul synchronisé sur 3 pas. Cavalier et partenaire reculent ensemble en connexion corps-à-corps, puis avancent.
Comment guider le Retrocesso ?
Avec les hanches et le torse. Le cavalier recule sur son talon gauche — la partenaire sent l'intention et suit. Pas de force avec les bras.
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