La zumba améliore significativement la santé cardiovasculaire. Des études cliniques montrent que 12 semaines de pratique réduisent la tension artérielle, améliorent le profil lipidique et augmentent le VO2max.
La zumba améliore significativement la santé cardiovasculaire. Des études cliniques montrent que 12 semaines de pratique réduisent la tension artérielle, améliorent le profil lipidique et augmentent le VO2max.
Cours de Zumba pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.