Les mouvements de hanches et les squats latins de la zumba ciblent directement les fessiers, les hanches et les cuisses. Un programme de 8 semaines de zumba 3x/semaine montre des résultats significatifs sur ces zones ciblées.
Les mouvements de hanches et les squats latins de la zumba ciblent directement les fessiers, les hanches et les cuisses. Un programme de 8 semaines de zumba 3x/semaine montre des résultats significatifs sur ces zones ciblées.
Cours de Zumba pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.