Zumba
Zumba contre la Dépression
Niveau : Tous niveaux
La zumba libère des endorphines et de la sérotonine, deux hormones du bonheur. Des études montrent que 8 semaines de zumba 3x/semaine réduisent significativement les symptômes dépressifs légers à modérés.
Exercice physique et santé mentale
La zumba libère des endorphines et de la sérotonine, deux hormones du bonheur. Des études montrent que 8 semaines de zumba 3x/semaine réduisent significativement les symptômes dépressifs légers à modérés.
Pratiquer Zumba contre la Dépression à Paris 13e
Cours de Zumba pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.