La Guapea est le pas de base de la salsa cubaine. C'est le mouvement fondamental à partir duquel toutes les autres figures se construisent — la première chose que vous apprendrez en cours de salsa cubaine.
La Guapea se danse sur 8 temps : le cavalier part en arrière sur le temps 1 (gauche-pause-droite-pause). La partenaire fait l'inverse. Les deux danseurs se tiennent par les deux mains en position ouverte (open hold). Le nom 'guapea' vient du mot cubain 'guapo' (beau, courageux).
1-2-3 (pause) 5-6-7 (pause). On marque les temps 1, 2, 3, 5, 6, 7. Les temps 4 et 8 sont des transferts de poids légers (ou pauses). Le cavalier : gauche arrière (1), pied droit en place (2), gauche revient (3), pause (4), droite avant (5), gauche en place (6), droite revient (7).
Le mouvement de hanche en salsa cubaine vient de la façon de poser le pied : ball-flat (on pose la plante avant le talon). Le corps reste décontracté, les épaules basses. La hanche suit naturellement le transfert de poids — ne forcez pas le mouvement de hanche.
Dans la Guapea, la connexion est légère — deux doigts suffisent. L'intention est transmise par le mouvement du corps entier, pas par la force des bras. Si vous serrez fort les mains, vous bloquez la communication.
La Guapea est le pas de base de la salsa cubaine, dansé en position ouverte sur 8 temps. Cavalier et partenaire se font face et alternent avant-arrière.
En salsa cubaine, on compte 1-2-3-pause-5-6-7-pause. On marque les temps impairs et pairs, avec une légère pause sur les temps 4 et 8.
La Guapea de base s'apprend en une séance. Le timing précis et le mouvement de corps naturel demandent 3 à 5 cours pour devenir automatiques.
Cours de Salsa Cubaine pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.