Le Bootcamp Danse est un programme intensif combinant entraînement militaire adapté et danse. Résultats rapides, motivation collective, Paris 13e.
Le Bootcamp Danse alterne exercices de haute intensité (HIIT, tabata, circuits) et séquences de danse (salsa, afro, zumba). 45 à 60 minutes, intensité maximale. Prévu pour les personnes en bonne condition physique souhaitant progresser rapidement.
Perte de graisse, renforcement musculaire global, amélioration de la coordination et de la condition cardiovasculaire. Les résultats visibles en 4 à 6 semaines de pratique régulière (2-3 sessions/semaine).
Notre programme phare 'Bootcamp Bercy' se tient à Paris 13e, près du Bercy Arena. Programme intensif sur 4 semaines avec suivi personnalisé.
Un Bootcamp Danse combine entraînement intensif (HIIT, circuits) et danse pour une transformation physique rapide. Plus motivant qu'un bootcamp classique.
Un niveau de base est recommandé. Notre bootcamp débutant est ouvert à tous.
Cours de Fitness pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.