Le pilates renforce le core (muscles profonds du tronc), améliore la posture et prévient les douleurs lombaires. Des cours de pilates mat sont disponibles à Paris 13, complémentaires aux cours de danse.
Le pilates renforce le core (muscles profonds du tronc), améliore la posture et prévient les douleurs lombaires. Des cours de pilates mat sont disponibles à Paris 13, complémentaires aux cours de danse.
Cours de Fitness pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.