Le HIIT (High Intensity Interval Training) est l'entraînement cardio le plus efficace en terme de temps. 30 minutes de HIIT brûlent autant que 60 minutes de cardio modéré. Cours disponibles à Paris 13 tous niveaux.
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Cours de Fitness pour tous niveaux — Paris 13e, BNF François-Mitterrand. Essai à 15€ sans engagement.